案例二十一：安装程序与进程审计

请帮我检查电脑的软件和进程状况：
1. 列出所有用户安装的程序（排除系统自带），标注安装日期和占用空间
2. 列出当前后台运行的非系统进程，标注 CPU 和内存占用
3. 标记可疑或不常见的进程
4. 给出优化建议：哪些程序可以卸载、哪些后台进程可以关闭